Facebook Contato
A- A+

Espaço Kurma

Artigos

Artigos

Leia aqui textos relacionados a bem estar e saúde.

Inclua massagem no seu tratamento

Para muitos, fazer uma massagem pode parecer uma futilidade ou coisa de madame. Errado! Estudos científicos mostram cada vez mais que massagem é remédio. Principalmente para dor crônica. Especificamente para enxaqueca!

Os benefícios da massagem se estendem à insônia, ansiedade, estresse, humor depressivo, imunidade, e até a distúrbios infantis.

A pele possui bilhões de terminações nervosas ultra-sensíveis que se conectam com o cérebro. Provocar sensações agradáveis na pele e suas camadas mais profundas (denominadas tecido celular subcutâneo), inunda o cérebro de informações prazerosas. Essas informações positivas competem com aquelas eestresseantes, dolorosas e negativas, tendo como resultado uma atenuação do prejuízo causado por estas últimas.

Leia o artigo completo

Dicas de nossa parceira Nutricionista Cristina Menna Barreto

No inverno é complicado controlar a dieta... mas é preciso.

Muitas pessoas esquecem de tudo que é saudável e entram de corpo e alma na gastronomia "engordiet".

Não é facil se manter no regime, mas também não é difícil manter o peso durante os meses de frio. E não engordar já é um grande sucesso.

Leia o artigo completo

Nutricêutricos

Abordagem nutricional do envelhecimento cutâneo: correlação entre os efeitos em fibroblastos e os resultados clínicos.

A longevidade é característica atual da humanidade. Dada a maior expectativa de vida, foram desenvolvidas medidas preventivas contra os sinais do envelhecimento visando proporcionar maior qualidade de vida a partir da terceira idade.A pele reflete esses cuidados, evidenciando que todos querem envelhecer com boa aparência.

Leia o artigo completo

Musculação cerebral
Musculação cerebral

Pesquisadores investigam as alterações anatômicas e funcionais que a prática da meditação produz no cérebro e mapeiam seus benefícios para a saúde física e mental.

Uma consulta rápida ao PubMed, serviço da Biblioteca Nacional de Medicina Americana, retorna perto de dois mil resultados para a palavra meditation (do inglês, meditação). O crescente interesse da comunidade científica a respeito desse milenar exercício de treinamento mental parece ter fundamento, mostram os estudos. As melhorias observadas na saúde dos praticantes da meditação iriam além da redução do estresse.

Leia o artigo completo

Os cabelos, a beleza e a saúde
Os cabelos, a beleza e a saúde

Ao longo da história, juntamente com a moda, detalhes como a cor, estilo de penteado e comprimento dos cabelos sempre serviram como expressão de uma cultura, um estado de espírito de um grupo ou de uma sociedade.

Os estilos de corte e os diferentes comprimentos foram utilizados em épocas distintas para marcar as diferenças de poder, hierarquia e sexo que existiam entre os indivíduos de uma sociedade.

Leia o artigo completo

Corpo e mente em equilíbrio
Corpo e mente em equilíbrio

A meditação favorece o bem-estar e traz benefícios psicológicos a longo prazo, segundo recente estudo sobre os efeitos da prática zen no cérebro.

Esvaziar a mente e focar no momento presente, sem deixar que os pensamentos sobre o passado ou futuro interfiram na sua concentração. Esse é o primeiro passo da meditação, também conhecida como mindfulness, que tem raízes no budismo de mais de 2.500 anos.

Leia o artigo completo

Bem-estar e Relaxamentos

Bem-estar e Relaxamentos

Massagens relaxantes, para seu bem-estar físico e mental.

Saiba mais

Para ler

Leia aqui textos relacionados a bem estar e saúde.

Veja todos os artigos

Receba Nossas Notícias

Para ler

© Espaço Kurma Rua dos Macunis, 244, Alto de Pinheiros - São Paulo, Brasil - Tel 11 2528 9588