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Espaço Kurma

Flying Cords

Flying Cords

No Espaço Kurma Flying Cords é uma modalidade aplicada por um personal trainer. Trata-se de uma técnica desenvolvida para treinamento militar. Os exercícios suspensos são realizados utilizando alças fixas no teto ou parede e o peso do corpo oferece a resistência para a realização dos movimentos. Nessa modalidade de atividade é dada muita ênfase à musculatura abdominal e das costas, fundamentais para a estabilização do corpo. Os membros superiores, inferiores e glúteos também são bastante trabalhados.

Além da diversidade de movimentos que esse equipamento permite, pode ser utilizado em combinação com superfícies instáveis – como bolas de plástico e plataformas acolchoadas para aumentar o trabalho de equilíbrio e desenvolver uma maior consciência corporal.

As aulas duram no máximo 30 minutos e durante esse tempo é possível trabalhar o corpo de forma global, utilizando força, equilíbrio, desenvolvendo a flexibilidade e agilidade. Todo esse conjunto torna a atividade bastante desafiadora e estimulante.

 

 

 




Conceito

Conceito

Kurma, um espaço integrado, completo. Uma proposta diferente, em um lugar especial, com tudo que você necessita para o seu bem-estar e relaxamento.

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