Respiração diafragmática: um guia para respirar melhor

Respiração diafragmática: um guia para respirar melhor

Já pensou em respirar hoje? Em tempos tão confusos e corridos é fácil deixar de perceber alguns sinais do organismo. A respiração faz parte dos movimentos involuntários do corpo. E, muitas vezes, fica esquecida como uma função primordial quando o assunto é saúde. Por isso, voltar a respirar corretamente e aproveitar todos os benefícios que essa mudança de hábito proporciona é fundamental. Um dos combustíveis do corpo humano é o oxigênio. Essa oxigenação do organismo é feita principalmente pela respiração, por isso sua importância. Todos nascem sabendo respirar, mas ao longo da vida se vai...

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Tratamento facial sem o uso de agulha

Tratamento facial sem o uso de agulha

Há quem não goste de agulhas. Ou ainda quem prefira cuidar do rosto sem grandes mudanças, por meio de um efeito natural. O Botuline é um tratamento facial que dispensa o uso de agulha e os excessos. O procedimento utiliza um aparelho de injeção a jato para suavizar rugas e firmar a pele. De acordo com a esteticista Sueli Szterling, o tratamento é composto por um conjunto de peptídeos (moléculas de aminoácidos que aumentam a flexibilidade dos tecidos conjuntivos), que atuam na redução das rugas profundas. Como é feito o procedimento O procedimento que não usa agulha também pode ser chamado de...

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Dia da Noiva em um Spa: já pensou nesta possibilidade?

Dia da Noiva em um Spa: já pensou nesta possibilidade?

O que é necessário para um dia de noiva ser incrível?  A primeira resposta seria um hair studio com profissionais capacitados para cuidar de sua beleza. E se, além disto, tivesse outros serviços que proporcionassem bem-estar e relaxamento? É isto que nós oferecemos oferece.  Instalado em local privilegiado, entre os bairros de Vila Madalena e Alto de Pinheiros, é possível desfrutar de massagens relaxantes, ofurôs, técnicas de reiki, spa de pés e mãos, além dos serviços de cabelo e maquiagem. Tudo isso realizado por uma equipe multidisciplinar especializada e com o suporte do...

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​​Mindful Slim – Emagrecer começa pela mente

​​Mindful Slim – Emagrecer começa pela mente

Mais de 50% da população brasileira está acima do peso, 53,8% mais precisamente. Esse dado foi divulgado pelo Ministério da Saúde segundo pesquisa da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel). Devido a esse alto número, é possível entender porque as dietas e receitas milagrosas (e muitas vezes perigosas) são tão buscadas por mulheres e homens de todas as idades. Mas porque dietas quase nunca funcionam? Ou se dão resultados, cedo ou tarde, a pessoa volta a engordar? A resposta pode estar na forma como se lida com a...

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Você sofre com o excesso de acne?

Você sofre com o excesso de acne?

Alimentação, hormônios ou idade. Quem tem acne, já ouviu todo o tipo de conselho na hora de combatê-la. Alguns indivíduos podem passar a adolescência sem qualquer sinal da doença, porém a maioria deles possui tendência genética e pode sofrer dias, meses e até mesmo anos por causa de espinhas e cravos, que podem aparecer em qualquer estágio da vida do ser humano. Se você sofre com o problema, saiba que há solução. Primeiro, precisamos contar quando não é possível a correção total dessas lesões: se o tecido celular subcutâneo, camada de tecido localizada abaixo da derme, tiver sido...

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Detox capilar: Seus cabelos merecem cuidados

Detox capilar: Seus cabelos merecem cuidados

Alguns sintomas podem ser sinal de uma intoxicação capilar. Isso acontece quando o folículo, onde se encontra a raiz do fio, fica entupido por resíduos de produtos, poluição, cloro da piscina e até por causa do cobre e do cálcio presentes na água do chuveiro. O Detox capilar irá limpar o couro cabeludo retirando impurezas, melhorando a qualidade da produção de fios novos e auxiliando na regularização do ciclo capilar. “O tecido epitelial será preparado com um cosmético especifico para limpeza para receber o tratamento com óleos essenciais e a argila, que contém princípios ativos...

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Retorno do Carnaval sem dor nos pés

Retorno do Carnaval sem dor nos pés

Depois de encarar avenida, blocos e bailes com sapatos nem sempre confortáveis, é hora de socorrer os pés. O Spa dos pés se trata de uma higienização, esfoliação, hidratação e imersão dos pés em água morna durante alguns minutos, com a finalidade de aliviar as dores e promover bem estar. Os pés não têm muitas glândulas e portanto não se hidratam sozinhos. Por isto é muito importante regularmente fazer um spa dos pés com hidratação profunda para obter esse beneficio. Entre os benefícios que o Spa dos pés pode proporcionar estão: 1 – Estimular a circulação sanguínea 2 –...

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Carnaval: Prepare o corpo para a folia

Carnaval: Prepare o corpo para a folia

A época mais alegre do ano está chegando. Não importa onde será a curtição - no samba do Rio ou de São Paulo, no axé da Bahia ou no frevo de Pernambuco. Todo mundo quer estar com o corpinho em forma para vestir aquela fantasia e arrasar nos bloquinhos.   Para quem deixou para os 45 minutos do segundo tempo para se cuidar, uma boa notícia: o Espaço Kurma tem tratamentos sob medida para amenizar gordurinhas e a celulite. Dois em um Recomendamos a radiofrequência e a ultrassom cavitacional para quem tem gordura localizada e celulite. O aparelho Master Cavity reduz os contornos do...

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Detox Corporal: Esfoliação e Drenagem

Detox Corporal: Esfoliação e Drenagem

det ​Tomou sol, cometeu alguns excessos à mesa, dormiu pouco? Sem culpas! É hora de dar uma forcinha para o corpo se recuperar. A dica do Espaço Kurma é o tratamento corporal que inclui uma super drenagem linfática com esfoliação corporal. Trata-se do Hyrdro Marin Scrub Detox, da marca alemã Dr Spiller. A drenagem linfática consiste numa técnica de massagem que estimula o sistema linfático, ativando a circulação sanguínea, diminuindo a retenção de líquidos, combatendo a celulite e relaxando o corpo. A esfoliação serve para retirar as células mortas para que o corpo receba melhor...

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Como combater a celulite, gordura localizada e flacidez?

Como combater a celulite, gordura localizada e flacidez?

Perder medidas deitada, quem nunca sonhou com isso? Pois é exatamente o que o Heccus faz! Como? A área a ser tratada recebe o aparelho Heccus Turbo, que combate a celulite, gordura localizada e flacidez. “O diferencial é que ele combina duas terapias: o ultrassom e a corrente elétrica, além de ter uma programação que adiciona os efeitos térmicos, da cavitação e ondas de choques acústicas na célula de gordura”, explica Sueli Szterling, dona do Espaço Kurma. O Heccus também promove maior ativação do sistema linfático e definição da musculatura. Em seguida, inicia-se o procedimento...

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Quando procurar um tricologista?

Quando procurar um tricologista?

Quando o assunto é diagnóstico e cura de doenças do cabelo e do couro cabeludo, o médico especializado na área é chamado de tricologista. São profissionais que estudam e aplicam conhecimentos que favorecem a saúde dos cabelos e do couro cabeludo. Se você tem algum problema ou patologia no couro cabeludo associado a irritação, inflamação, queda de cabelo excessiva, afinamento dos fios ou alguma lesão, o médico poderá te ajudar.  Enquanto que o cabeleireiro cuida do visual, o dermatologista está habilitado para o tratamento da pele. Já o terapeuta capilar tem conhecimento em...

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Massagem detox

Massagem detox

Quando o assunto é emagrecimento, qualquer ajuda é sempre bem-vinda. Se você é adepta da tradicional drenagem, vai gostar de saber que agora ela tem uma versão turbinada, a massagem detox. A técnica ajuda na redução de medidas, a diminuir a retenção de líquidos e elimina as impurezas do corpo. A massagem detox é uma combinação entre drenagem, massagem modeladora e produtos que eliminam as toxinas, ativando o metabolismo e auxiliando na perda de peso. A drenagem desintoxica, nutre os tecidos, combate a retenção de líquidos e celulite, desincha, ativa a circulação sanguínea e...

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Ritual de Purificação

Ritual de Purificação

O final do ano representa o encerramento de um ciclo e a esperança de um novo. Traz assim, um desejo de tranquilidade para repor as energias e renovar o otimismo. Então, para começar 2018 com o pé direito, o Ritual de Purificação oferecido pelo Espaço Kurma é uma ótima opção. O ritual foi cuidadosamente elaborado para fazer uma limpeza de corpo e alma e levar as pessoas a um relaxamento intenso. Primeiro é feito a limpeza com uma esfoliação corporal com sais do Himalaia, ervas e óleos essenciais - realizada com movimentos de fricção que remove impurezas, desintoxica e nutre a...

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Os benefícios da Vitamina C para Pele

Os benefícios da Vitamina C para Pele

Diminuir as rugas, clarear manchas da pele, combater radicais livres Longe de ser apenas uma boa aliada contra a gripe, a vitamina C é uma poderosa arma de combate ao envelhecimento, cabendo tanto no armário de remédios quanto no de beleza.  Já pensou em usá-la como aliada para melhorar a pele? A vitamina C é capaz de aumentar a produção de colágeno, clarear as manchas da pele, proteger contra os danos da exposição solar e minimizar os efeitos nocivos dos radicais livres. Deixando uma pele mais firme, radiante e com menos linhas de expressão e rugas. Onde Encontrar: no mercado, é...

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Saiba os benefícios da meditação

Saiba os benefícios da meditação

Existem várias formas de meditação, em grupo ou individuais. Há os que entoam mantras e os que ficam quietos. Medita-se de olhos abertos ou fechados, em frente a uma vela acesa, com a visão fixada na chama, ou apenas concentrado em um lugar silencioso. O que se tenta alcançar é a quietude da mente e um caminho muito eficiente para isso é se voltar para a respiração, contá-la e inspirar e expirar suave e profundamente. O importante é criar uma rotina e dedicar-se de meia hora a uma hora por dia. Com o tempo, você vai ganhar mais paz para si e para aqueles ao seu redor. Tipos de...

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Shiatsu: Os benefícios para Saúde

Shiatsu: Os benefícios para Saúde

Shiatsu é uma técnica chinesa de massagem relaxante bastante específica. A palavra, em sua tradução literal significa “pressão nos dedos”, e ela já indica basicamente toda a grande diferença em relação às demais massagens. A massagem shiatsu é uma técnica terapêutica muito eficaz que serve para combater o estresse físico e melhorar a postura corporal, produzindo um relaxamento profundo do corpo. O tratamento com Shiatsu é indicado para: Dores de cabeça Dores no corpo Problemas emocionais Cansaço Fraqueza Insônias Distúrbios intestinais Disfunções menstruais Problemas...

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8 dicas para pensar magro e exterminar os excessos

8 dicas para pensar magro e exterminar os excessos

Para perder peso ou se manter magra, não é só o prato que precisa ser transformado. Os pensamentos também devem estar a seu favor. Mudar o seu ponto de vista ajuda você a emagrecer de uma vez por todas! Confira as dicas para pensar magro: Ficar magra só depende de mim. Chega de culpar a genética! Você pode ter sido gordinha na infância ou adolescência e até apresentar uma facilidade para acumular peso. Quando você assume a responsabilidade no processo de emagrecimento, ganha o controle da situação e se sente mais capaz de modificar seus hábitos e seu corpo. Quem nunca exagerou na...

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Quais os benefícios da limpeza de pele facial?

Quais os benefícios da limpeza de pele facial?

Descubra os benefícios que a limpeza de pele é capaz de oferecer para você e a saúde do seu rosto. Cuidar da pele é essencial para ter mais saúde. É interessante fazer esse procedimento com frequência, mesmo que você não tenha muita incidência de acne ou cravos, sua pele pode ser atingida pela poluição e variações comuns do clima, que podem ressecar e causar outros problemas. A limpeza irá remover todas as células mortas milium da pele, aquelas pequenas bolinhas brancas ou amareladas que surgem no rosto. Veja o que a limpeza de pele do Espaço Kurma pode fazer por você: Melhora a...

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5 erros mais cometidos na hidratação dos cabelos

5 erros mais cometidos na hidratação dos cabelos

Para ter cabelos sempre bonitos e saudáveis, é essencial apostar na hidratação profunda, feita com cremes de tratamento específicos para o seu tipo de fio. No entanto, é frequente cometer alguns erros que podem interferir na eficácia do tratamento. Confira os 5 mais comuns e saiba como bani-los da sua rotina! Não usar um shampoo de limpeza profunda antes da hidratação Um erro muito comum cometido por quem faz hidratação em casa é não remover todos os acúmulos de sujeira e produtos com um pré-shampoo ou shampoo de limpeza profunda, que além de higienizar a fundo, ainda abrem...

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É possível eliminar a estria?

É possível eliminar a estria?

As estrias estão com os dias contados! Quem tem estria sabe bem como essas marcas são difíceis de tratar, ainda mais quando já estão brancas - o que significa que já cicatrizaram. “As estrias existem em duas formas: arroxeadas e brancas. As primeiras são recentes e mais fáceis de tratar, pois ainda não sofreram o processo completo de cicatrização. Quando esbranquiçadas, ficam muito mais difíceis de tratar, pois já perderam muito colágeno e a atrofia das fibras é intensa. Os tratamentos existentes para as estrias costumam envolver agulhas e também podem ser realizados...

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