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Yoga: Qual o melhor tipo para você?
Devido aos seus benefícios comprovados para a saúde física e mental. A prática do yoga caiu nas graças dos brasileiros. Mas afinal, que tipo de escolher? Descubra-os, escolha aquele com o qual você mais se identifica e inspire-se a trazer o yoga para o seu dia a dia:...
Caspa tem tratamento?
Se unido à oleosidade, o problema pode atrapalhar o crescimento do cabelo! Fique atento. Caspa é o nome popular para dermatite seborreica, uma descamação excessiva do couro cabeludo causada por predisposição genética, caracterizada pelo aparecimento de pequenos e...
A celulite tem jeito!
A celulite afeta a autoestima de muitas mulheres, até das famosas, e nem mesmo aquelas que possuem o corpo magrinho conseguem escapar do problema. Isso porque, além da má alimentação e da ausência de atividades físicas diariamente, o surgimento da celulite também está...
Inclua massagem no seu tratamento
Inclua massagem no seu tratamento Para muitos, fazer uma massagem pode parecer uma futilidade ou coisa de madame. Errado! Estudos científicos mostram cada vez mais que massagem é remédio. Principalmente para dor crônica. Especificamente para enxaqueca! Os benefícios...
Como meditar – corpo e mente em equilíbrio
Corpo e mente em equilíbrio A meditação favorece o bem-estar e traz benefícios psicológicos a longo prazo, segundo recente estudo sobre os efeitos da prática zen no cérebro. Esvaziar a mente e focar no momento presente, sem deixar que os pensamentos sobre o passado ou...