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Saiba os benefícios da meditação
Existem várias formas de meditação, em grupo ou individuais. Há os que entoam mantras e os que ficam quietos. Medita-se de olhos abertos ou fechados, em frente a uma vela acesa, com a visão fixada na chama, ou apenas concentrado em um lugar silencioso. O que se tenta...
Shiatsu: Os benefícios para Saúde
Shiatsu é uma técnica chinesa de massagem relaxante bastante específica. A palavra, em sua tradução literal significa “pressão nos dedos”, e ela já indica basicamente toda a grande diferença em relação às demais massagens. A massagem shiatsu é uma técnica terapêutica...
8 dicas para pensar magro e exterminar os excessos
Para perder peso ou se manter magra, não é só o prato que precisa ser transformado. Os pensamentos também devem estar a seu favor. Mudar o seu ponto de vista ajuda você a emagrecer de uma vez por todas! Confira as dicas para pensar magro: Ficar magra só depende de...
Quais os benefícios da limpeza de pele facial?
5 erros mais cometidos na hidratação dos cabelos
Para ter cabelos sempre bonitos e saudáveis, é essencial apostar na hidratação profunda, feita com cremes de tratamento específicos para o seu tipo de fio. No entanto, é frequente cometer alguns erros que podem interferir na eficácia do tratamento. Confira os 5 mais...
É possível eliminar a estria?
As estrias estão com os dias contados! Quem tem estria sabe bem como essas marcas são difíceis de tratar, ainda mais quando já estão brancas – o que significa que já cicatrizaram. “As estrias existem em duas formas: arroxeadas e brancas. As primeiras são...
Diferenças entre drenagem linfática e massagem modeladora
Quem quer se livrar de alguns quilinhos a mais sabe o que tem que fazer: aliar uma dieta balanceada a exercícios físicos, melhor ainda se aliarmos com drenagem linfática e massagem modeladora. Pois o problema é que, às vezes, por maior que seja o esforço, aquela...
Benefícios da massagem relaxante que você deveria saber
Diariamente a má nutrição, falta de sono e o estresse cobram seus preços em nossa saúde. Em muitos casos, os efeitos sobre o nosso bem-estar são assustadores, prejudicando o sistema e enfraquecendo a imunidade. Por sorte, contamos com fortes aliadas no tratamento de...